Leírás
AMIT SZERETNI FOGSZ
Garmin Coach adaptív edzéstervek
Készülj fel egy eseményre, érj el egy mérföldkövet vagy javíts a fittségeden a Garmin Coach futáshoz, triatlonhoz, kerékpározáshoz vagy erőnléti edzéshez készült edzésterveivel. A kiválasztott tervek naponta alkalmazkodnak személyre szabott edzésekhez a teljesítményed, regenerációd és egészségügyi adataid alapján.
Edzésre való készültség
Már ébredéskor kapsz egy készültségi pontszámot az alvásminőség, a regeneráció, az edzésterhelés és egyéb tényezők alapján, hogy eldönthesd, érdemes-e keményen edzenivagy inkább kíméld magad.
Edzésstátusz
Az olyan mutatók, mint a HRV-státusz, a közelmúltbeli edzéstörténeted és a VO2 max alapján könnyen átláthatod az edzések hatékonyságátígy megtudhatod, hogy termékenyen, csúcson vagy túlterhelten edzel-e.
Esti jelentés
Mielőtt lefekszel, esti jelentést kapsz, amely segít jobban felkészülni a következő napra: emlékeztetőt ad az alvásigényre, a holnapi edzésre, az időjárásra és az eseményekre.
Napi javasolt edzések
Kapsz futáshoz, pályán végzett futáshoz és kerékpározáshoz készült edzéseket. Ezek minden futás után alkalmazkodnak a teljesítményedhez és a regenerációdhoz.
Beépített hangszóró és mikrofon
A párosított okostelefonnal az órádról indíthatsz és fogadhatsz hívásokat. Emellett hangparancsokkal vezérelheted az órátvagy használhatod az okostelefonod hangasszisztensét üzenetekre válaszoláshoz és egyebekhez.
KÉSZÜLJ FEL A VERSENYRE TERV
Reggeli jelentés
Az ébredés után áttekintést kapsz az alvásodról, a regenerációdól, a napi naptáradról, a HRV-státuszodról és egyéb adatokról. A jelentések témáját, megjelenített adatokat és más beállításokat is testre szabhatod.
Regenerációs idő
Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt a legfrissebb edzésadataid alapján.
Útvonalak
Hozz létre vagy keress meglévő útvonalakat a Garmin Connect okostelefonos alkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc külső platformjaidról.
Egészségállapot
Figyeld az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokat, amelyek a testedre nehezedő extra terhelést jelezhetik, így megtudhatod, mikor térsz el a megszokott tartományodtól. Ez a funkció jelenleg béta verzióban érhető el.
HRV-státusz
Mélyebb betekintést kapsz az általános egészségi állapotodba, a stresszbe és a regenerációba a szívritmusvariabilitás alvás közbeni mérésén keresztül.
Alvásedző
Kapj alvás-értékelést és személyre szabott tanácsokat az optimális alvásmennyiséghez. Kövesd az alvásfázisokat, és kapj betekintést az alvásminőség javításához².
Body Battery energiaszintkövetés
Kövesd a tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időszakokat a mozgásra és a pihenésre².
Szunyókálás észlelése
Automatikusan kövesd vagy naplózd a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre, és ellenőrizd a javasolt időpontot és időtartamot.
Intelligens ébresztőóra
Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő óvatos rezgéssel ébreszt a legoptimálisabb időpontban.
Légzési variációk
A légzési variációk funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázatváltozásokat³. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy olyan potenciális alvásproblémákkal, mint az alvási apnoe.
TELJESÍTS
Csuklón mért futóerő
Lásd, mennyi erőt alkalmazol a terepen vagy az úton, hogy jobban tudd kezelni az erőkifejtést és finomhangold az edzést.
SATIQ technológia és többsávos GPS
Kiváló helymeghatározási pontosság és optimalizált akkumulátor-üzemidő.
PACEPRO tempóstratégiák
Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóútmutatással egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.
Beépített sportalkalmazások
Válassz több mint 30 beépített aktivitás közül, többek között kerékpározás, nyíltvízi úszás, erőnléti edzés és egyebek.
Pályafutás
Az órád pontosan rögzíti a körök távolságát méterben pályákon szerte a világon.
Triatlon és többsport profilok
Automatikusan rögzíti a szakaszokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz, vagy létrehozhatod a sajátodat.
AUTO LAP® időkapuk alapján
Az órád felismeri, amikor áthaladsz mérföld- vagy kilométerpontos pályapontokon, és ott indít automatikus köröket a GPS-alapú mérföldek vagy kilométerek helyett, amikor egy útvonalat követsz.
Javasolt célvonal
Ha van feltöltött útvonal a versenyedhez, az órád javasolhatja az adatok levágását a célvonalig, ha elfelejtenéd leállítani az időmérőt.
KAPCSOLÓDÁS
Zene
Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify-, Deezer-, Amazon Music- vagy YouTube® Music-fiókjaidból telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés szükséges lehet).
Biztonság és követés
Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád észleli, hogy egy incidens történt, az órád üzenetet küld az élő helyzeteddel.
GARMIN PAY érintésmentes fizetés
Gyorsan áthaladhatsz a kasszánál vagy a tömegközlekedésnél a részt vevő szolgáltatóknál.
Okos értesítések
Kapsz e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van az iPhone® vagy Android okostelefonoddal.
LiveTrack
Barátaid és családod követhetik a valós idejű helyzetedet és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.
Garmin Connect alkalmazás
Tekintsd meg egészségügyi és fittségi adataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.
CONNECT IQ áruház
Adj hozzá óranézeteket, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.
Garmin Share
Szinkronizálj barátokkal úgy, hogy megosztod a mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket más közeli, kompatibilis eszközökkel.
Google Maps alkalmazás
Tudd, merre menj gyalog, futva vagy kerékpározva. Add meg az úticélt a Google Maps alkalmazásban az Android okostelefonodon, majd kövesd a fordulóról fordulóra szóló útmutatásokat a csuklódon.
