Leírás
Kövessd a saját utadat
Az Instinct 3 a strapabíró GPS okosóra, amelyet bármilyen körülmények között viselhetsz. Kövesd a saját utadat, bárhová is vezessen a kaland.
Korlátlan üzemidő okosóra módban napelemes töltéssel1
Részletes egészség- és jóllétfunkciók
Okos értesítések2
Beépített zseblámpa
Strapabíró kialakítás
Többsávos GPS SatIQ technológiával
AMIT IMÁDNI FOGSZ
Napelemes töltés
Korlátlan üzemidőt biztosít okosóra módban napelemes töltéssel1.
Strapabíró kialakítás
Fedezd fel magabiztosan a strapabíró kialakítást: 1,1 hüvelykes kijelző, 50 mm-es, fémmel megerősített lünetta és karcálló kijelző.
Beépített zseblámpa
Láss és légy látható a beépített zseblámpával, amely állítható fényerősséget és választható piros fényt kínál.
24/7 egészség- és jóllétfigyelés
Merész lépésekhez: egészségfigyelési funkciók, beleértve a pulzusmérést, fejlett alvásfigyelést, Pulse Ox3-ot és még sok mást.
Okos értesítések
Fogadj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van kompatibilis Apple® vagy Android okostelefonnal.
Többsávos GPS SatIQ
Tájékozódj magabiztosan többsávos GPS-szel, amely SatIQ technológiát használ a kiváló pozicionálás érdekében, miközben optimalizálja az akkumulátor-üzemidőt.
MERÉSZEN INDULJ EGÉSZSÉG ÉS JÓLLÉT
Napi mozgás
Kövesd csuklódról napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat, megmászott emeletek számát és még többet4.
HRV állapot
Szerezz mélyebb rálátást általános egészségi állapotodra az szívritmus-variabilitás segítségével alvás közben.
Csuklón mért pulzus
Az Instinct 3 követi a pulzusodat, így napközben és éjszaka is naprakész lehetsz4.
Stresszfigyelés
Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.
Reggeli jelentés
Kapsz egy összefoglalót alvásodról, regenerálódásodról, napi naptáradról, HRV állapotáról és még sok másról, amint felébredsz. Testreszabhatod a jelentések témáját, a megjelenített adatokat és még többet.
Egészség pillanatkép
Indíts egy 2 perces mérést, hogy rögzítsd a fontos egészségügyi adatokat, majd készíts riportot, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.
Pulse Ox érzékelő
Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben is3.
Tudatos légzés
Indíts egy légzőgyakorlatot a stressz és a légzés nyomon követéséhez.
Légzés
Nézd meg, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.
Hidratáltság
Rögzítsd a napi folyadékfogyasztásodat, hogy emlékeztessen a hidratáltságra.
Edzettségi kor
Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós korodhoz képest.
Szundi észlelés
Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikálásaidat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre, és mikor illetve mennyi ideig érdemes szundikálnod.
Intelligens ébresztő
Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman ébreszt a legoptimálisabb időpontban.
Nők egészségének követése
Kövesd a menstruációd vagy a terhességed, hogy edzés- és táplálkozási útmutatást kapj.
Légzésvariációk
A légzésvariációk funkció segít közelebbről megérteni az alvás közbeni légzésmintázat-változásokat5. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.
Életmód naplózás
Rögzíts viselkedéseketpéldául koffein- és alkoholfogyasztástés tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect alkalmazásban.
Táplálkozás a Garmin Connect alkalmazásban
Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat és nézd meg a jelentéseket a céljaid felé vezető előrehaladás követéséhez egy Garmin Connect+ csomaggal.
TEVÉKENYSÉGKÖVETÉS
Beépített sportalkalmazások
Kövess tevékenységeket, többek között kerékpározást, nyílt vízi úszást, erősítő edzést és még sok mást.
Garmin Coach
Készülj egy eseményre, érj el mérföldkövet, vagy fejleszd az erőnlétedet a Garmin Coach futók és kerékpárosok számára készült edzésterveivel.
Edzés létrehozása
Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, majd küldd őket közvetlenül az órádra.
Intenzitás percek
Kövesd a mérsékelt és intenzív tevékenység-perceket.
VO2 max
Tekintsd meg aktuális fittségi szintedet, és kövesd a változásokat idővel, hogy célokat tűzhess ki, értékeld a fejlődést és még többet.
Magassági és hőadaptáció
Lásd, hogyan viseled a jelenlegi magasságot vagy hőt az egészségügyi mutatóid alapján.
HIIT edzések
Kövesd HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy személyre szabott edzéseket.
Napi javasolt edzések
Tekintsd meg az egész heti, napi javasolt edzéseket, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.
Regenerálódási idő
Tudd, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy erőfeszítést igénylő edzés előtt az utolsó edzéseid alapján.
Rucking tevékenység
Egy külön rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.
MARADJ KAPCSOLATBAN
Garmin Connect
Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mástebben az ingyenes, előfizetés nélküli alkalmazásban.
Garmin Messenger App
Kétirányú szöveges üzenetküldéssel6 kommunikálhatsz a csuklódról.
Okos értesítések
Fogadj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az órádon, ha párosítva van kompatibilis Apple vagy Android okostelefonnal.
GARMIN PAY érintésmentes fizetés
Gyorsan áthaladhatsz a pénztáraknál vagy a tömegközlekedési rendszereken a résztvevő szolgáltatókkal.
Biztonsági és követési funkciók
Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád észleli, hogy esemény történt, az órád üzenetet küld élő helyzeteddel7.
CONNECT IQ STORE
Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.
LiveTrack funkció
Barátaid és családod követhetik a valós idejű helyzetedet7 és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.
ABC érzékelők
Tájékozódj a következő ösvényen magasságmérővel, barométerrel és 3 tengelyű elektronikus iránytűvel.
Garmin Share
Használd ezt a funkciót a mentett helyek, útvonalak és edzések egyszerű megosztására a barátok kompatibilis Garmin eszközeivel.
