Leírás
Fedezd fel az egészségesebb önmagadat
Speciálisan fejlesztve fejlett egészség- és fitneszfunkciókkal, a Venu 4 GPS okosóra a csuklódon hordható támogatás, amely segít jobban megérteni a testedet és egészségtudatosabb döntéseket hozni.
Fényes, színes 1,2 AMOLED kijelző
Akár 10 nap üzemidő okosóra módban
Fejlett egészség- és fitneszfunkciók
Könnyű, 41 mm-es tok fémes kialakítással
Működik a GARMIN CONNECT alkalmazással iPhone® és Android okostelefonokon
Erős LED-világítás
Amit imádni fogsz
24/7 egészségfigyelés
Tegyél lépéseket egy egészségesebb életmód felé kiterjedt egészségfigyelő funkciókkal, mint például a Body Battery energia-monitorozás, a stressz, a Pulse Ox1 és a nők egészségének nyomon követésebeleértve a visszamenőleges ovulációs becsléseket2és még sok más3.
Fejlett alváskövetés
Kapj alvásértékelést és személyre szabott tanácsokat arra vonatkozóan, mennyi alvásra van szükséged és hogyan javíthatsz rajta. Kövesd az alvás különböző szakaszait és a szunyókálásokat isés nézd meg a kulcsfontosságú mutatókat, mint a HRV állapot és a bőrhőmérséklet3, hogy jobban megértsd az egészségedet. Ráadásul az alvás-illeszkedési funkcióval lásd, mennyire vagy összhangban a cirkadián ritmusoddal, és lásd az alvás következetességét.
Egészségi állapot
Lásd, hogy az olyan egészségügyi mutatóidmint a pulzus, a HRV, a bőrhőmérséklet3 és alvás közbeni Pulse Ox1elmozdulnak-e a szokásos tartományodtól, ami további terhelést jelezhet a szervezeted számára. Ezek a változások összefüggésben lehetnek a fizikai aktivitás szintjével, a környezettel, stresszel, alkoholfogyasztással, esetleges betegséggel és másokkal (beta verzióban elérhető4).
Edzéslehetőségek
Kövesd minden mozgásodat több mint 80 előre feltöltött GPS-es és beltéri sportalkalmazássaltöbbek között sétálás, futás és mások. Érd el a céljaidat a Garmin Coach edzésterveivel futáshoz, kerékpározáshoz, erőnléthez és fitneszhez; némelyek még az egészség- és fitneszmutatóid alapján is alkalmazkodnak. Vagy kapj napi, kifejezetten neked javasolt edzéseket.
Életmód naplózás
Naplózz egyéni vagy előre beállított viselkedéseketpéldául koffein- és alkoholfogyasztástés tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan befolyásolják ezek az életmódbeli döntések az alvásodat, a stresszt és a HRV-t3 a Garmin Connect alkalmazásban. Így egészségtudatosabb döntéseket hozhatsz.
Mindennapi hasznos funkciók
Egy fényes LED-világítás biztosítja a kényelmes megvilágítást, amikor szükséged van rá. Hívásokat kezdeményezhetsz és fogadhatsz csuklóról, ha az órád párosítva van az okostelefonoddal. Az óra funkcióit akár hangparancsokkal is vezérelhetedvagy használd az okostelefonod hangasszisztensét üzenetekre való válaszadáshoz és egyéb műveletekhez.
Támogasd minden célodat EGÉSZSÉG
Body Battery energiafigyelés
Lásd energiaszinted a nap folyamán, így tudni fogod, mikor van feltöltve a tested, vagy mikor van szüksége pihenésre.
HRV állapot
Szerezz mélyebb betekintést általános egészségedbe az alvás alatti szívritmus-variabilitás (HRV) alapján.
GARMIN EKG alkalmazás
Az EKG alkalmazás5 szenzorokat használ az elektromos jelek rögzítésére, amelyek szabályozzák a szívverésedet. Elemezi a felvételt, hogy kimutassa a pitvarfibrilláció jelenlétét vagy a normál sinusritmust.
Intelligens ébresztő
Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman ébreszt a legmegfelelőbb időpontban.
Reggeli jelentés
Kapsz és testre szabhatsz egy áttekintést az alvásodról, a regenerációról, a napi naptárról, a HRV állapotról és még többről, amint felébredsz.
Esti jelentés
Készülj fel a holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.
Csuklón mért pulzus
Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, beleértve a magas és alacsony pulzusriasztásokat3 az egyéni szintek alapján.
Nők egészségének követése
Kövesd a menstruációs ciklust vagy a terhességet, és kapj edzés- és táplálkozási oktatást. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel jobb perióduselőrejelzéseket és visszamenőleges ovulációs becsléseket2 kaphatsz.
Táplálkozás a GARMIN CONNECT alkalmazásban
Könnyen kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat és nézd a jelentéseket, hogy követhesd előrehaladásodat egy Garmin Connect+ tervvel.
Egészség pillanatkép
Rögzíts egy 2 perces szekciót a legfontosabb egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.
Légzésváltozások
Az alvás során bekövetkező légzésváltozások segítségével közelebb kerülhetsz egészséged megértéséhezezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval6.
Meditáció
Csökkentsd a stresszt és a szorongást hanggal vezetett meditációs gyakorlatokkal.
Jet lag tanácsadó
Segíts csökkenteni a jet lag hatásait útmutatással a fényexpozíció, az alvásrend és a mozgás tekintetében.
FITNESZ
Edzés hatása és regenerációs idő
Értsd meg jobban, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz.
Edzésre való készenlét
Ébredj és kapj egy felkészültségi pontszámot alvásminőség, regeneráció és egyéb tényezők alapján, hogy eldönthesd, keményen edzel-e vagy inkább pihenj.
Edzésállapot
Szerezz betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcsformában vagy túlterhelt állapotban.
Edzettségi életkor
Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.
Kerekesszék üzemmód
Kövesd a napi tolásaidat3, továbbá súlyátviteli riasztásokat, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználóknak és még sok mást7.
Erőnléti edzés
Emeld a teljesítményed beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és még többel. Követheted a sorozatokat, ismétléseket és akár a pihenőidőt is.
Edzéstervezés
Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, majd küldd őket közvetlenül az órádra.
Animált képernyős edzések
Fejleszd a mozdulataidat letölthető, animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardió, erő, jóga, mobilitás és pilates területeken.
Vegyes edzés
Kövesd több tevékenységét egy edzésen belül. Válassz egy tevékenységet, állítsd meg, majd menj a következőre.
Golf tevékenység
Kapj távolságot a green elejéhez/közepéhez/hátuljához, layupokat, akadályokat és még többet több mint 43 000 pályához.
FUTÁS ÉS TRIATLON
Többsávos GPS
Kiváló helymeghatározási pontosság és optimalizált akkumulátor-élettartam SatIQ technológiával.
Csuklóból mért futási dinamikák
Tekintsd meg a futáshoz fontos mutatókat, mint a kadencia, lépéshossz, talajjal töltött idő és még sok más, hogy javíthasd a futótechnikádat.
Csuklóból mért futóerő
Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol futás közben, hogy jobban tudd kezelni az erőkifejtést és finomhangold az edzésedet.
Pályák
Hozz létre vagy találj meglévő pályákat a Garmin Connect mobilalkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc külső platformjaidról.
Pályafutás nyomon követése
Az órád pontos kör-/távolságadatokat rögzít méterben a világ pályáin.
PACEPRO tempóstratégiák
Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott pályához vagy távhoz.
Triatlon és multisport
Automatikusan rögzíti a szakaszokat beépített profillal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz. Vagy létrehozhatsz sajátot is.
Rucking tevékenység
Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a csomagsúly megadását.
KAPCSOLAT
GARMIN CONNECT alkalmazás
Tekintsd meg az egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok minden mást.
CONNECT IQ áruház
Adj az órádhoz számlapokat, adatok mezőit és alkalmazásokat.
Intelligens értesítések
Küldéseket, e-maileket, üzeneteket és értesítéseket fogadhatsz az órádon, ha párosítva van iPhone vagy Android okostelefonoddal.
Üzenetküldés csuklóról
Használd a billentyűzetet gyors válaszok küldéséhez a párosított óráról (csak Androidon vagy a Garmin Messenger alkalmazáson keresztül8), hogy telefonod a zsebedben maradhasson.
Fotók megtekintése
Android telefon esetén megtekintheted az órára érkező fotókat közvetlenül az óra képernyőjén.
ZENE
Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges).
GARMIN PAY érintésmentes fizetés
Gyorsan fizethetsz a részt vevő szolgáltatóknál vagy a tömegközlekedésben a támogatott szolgáltatókkal.
Biztonság és követés
Ha az óra észleli, hogy esemény történt, elküld egy üzenetet az élő helyzeteddel9. Vagy, ha nem érzed magad biztonságban, manuálisan is megteheted.
GARMIN SHARE
Egyszerűen oszd meg a mentett helyeket, pályákat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.
GOOGLE MAPS alkalmazás
Tudd, merre kell menned gyalog, futás vagy kerékpár közben. Írd be a célodat a Google Maps-ben az Android telefonodon, majd kövesd az irányokat a csuklódról.
KÉNYELEM
Óralap testreszabása
Válassz különböző óralapok közül testreszabható adatokkal és színekkel. Az adatok akár hangosan is felolvashatók az óráról.
Betűméretek
Állítsd a szöveg méretét az egyszerűbb olvashatóság érdekében.
Színváltás
Állítsd az óra kijelzőjét vörös, zöld vagy narancssárga árnyalatokravagy használd a kékfény-szűrőthogy megőrizd az éjszakai látásodat és csökkentsd az alvásciklus zavarait.
Színszűrők
Színmegjelenítési opciókbeleértve a szürkeárnyalatos, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga beállításokata különböző típusú színvakság segítésére.
Időzítő és stopper
Nem feledkeztünk meg a mindennapi élethez szükséges gyakorlati funkciókról.
Fókusz módok
Automatikusan némítsa az értesítéseket és zavaró tényezőket alvás vagy tevékenységek alatt. Emellett testre szabhatod a módokat az igényeid szerint.
Naptár
Tekintsd meg a közelgő időpontokat és találkozókat a párosított okostelefonod naptárából.
